Alkogolizm - bemorga ham jismoniy, ham ruhiy (psixologik) ta'sir ko'rsatadigan kasallik. Va agar alkogolli odam kasallikning 2-3 bosqichida bo'lsa, u giyohvandlikning makkor changaliga tushib qolganini tushunsa va giyohvandlik bilan xayrlashmoqchi bo'lsa, unda bunday bemorning qarindoshlari odamga ichishni to'xtatishga qanday yordam berishni bilishlari kerak. . Chunki hozirgi paytda bemor uchun bu juda muhim bo'lgan yaqin odamlarning qo'llab-quvvatlashi. Axir, spirtli ichimliklarni rad etish jismoniy va psixologik darajada ham sodir bo'ladi. Va ikkala holatda ham bu jarayon bemorning o'zi uchun ham, uning qarindoshlari uchun ham qiyin.
Ammo shuni tushunish kerakki, agar alkogolning maqsadi tuzalish bo'lsa, unda tiklanish yo'lida katta qadam qo'yilgan. Endi ichkilikbozlikni qo'llab-quvvatlash va giyohvandlik sababini birgalikda topish kerak. Chunki bu bemorning ruhiyati va ongi uchun juda muhim narsaning natijasidir.
Muhim: agar bemor spirtli ichimliklarni tiklashga va butunlay tark etishga intilsa, bunday odamni psixoterapevt yoki psixologdan yordam so'rashga ishontirish tavsiya etiladi. Vakolatli mutaxassis bemorning ichki "men" ni ajratishga va giyohvandlik sabablarini aniqlashga yordam beradi.
Bemorni tiklanish uchun tayyorlash
- Spirtli ichimliklarni davolashni boshlashdan oldin, uni oson bo'lmagan narsaga tayyorlashga arziydi. U buni odatdagidek qabul qilishi kerak. Ya’ni, uning "spektakl" bilan navbatdagi ichkilik natijasida tug‘ilgan bugungi jo‘shqinligi, jo‘shqinligi ikki-uch kun davom etadi. Keyin tana dozani talab qila boshlaydi va barcha va'dalar tobora noaniq va noaniq bo'lib qoladi. Bu erda bemorni psixologik jihatdan hushyor bo'lib, tanasi ustidan g'alaba qozonishi kerakligiga tayyorlash kerak. Bemor kundan-kunga hushyor va qat'iyatli bo'lib, giyohvandlik sababini qidirib, uni yo'q qilishga harakat qilsa, bemor o'zini tobora ko'proq g'olib his qiladi.
- Shuningdek, bemorning muloqot doirasini cheklamang. Agar u faqat fiziologik darajada tiklanishga intilsa, ichimlik ichadigan odamlardan izolyatsiya qilish shifo berishga yordam bermaydi. Axir, ertami-kechmi, u hali ham spirtli ichimliklar bilan derazadan o'tib ketadi yoki odamlar ichadigan guruhga kiradi. Shuning uchun hushyorlik nafaqat etanoldan voz kechish, balki jonli va sog'lom turmush tarzi ekanligini tushunish juda muhimdir.
Alkogolizmning eng keng tarqalgan sabablari
Agar siz spirtli ichimliklarni iste'mol qilgan odamga ichishni to'xtatishga qanday yordam berishni aniqlamoqchi bo'lsangiz, ularni to'liq zararsizlantirish uchun ichish va spirtli ichimliklarga qaramlik sabablari bilan kurashishingiz kerak bo'ladi. Bu erda davolanishda tezkor natija bo'lmasligini tushunish kerak. Bemor o'z ustida ishlashi kerak bo'ladi. Siz, o'z navbatida, bu ma'lumotni unga etkazishingiz va sevganingizni qo'llab-quvvatlashga tayyor bo'lishingiz kerak.
Muhim: biz dori vositalari va xalq davolari ta'sirida alkogolizmdan mo''jizaviy davolanishni kutishning hojati yo'qligini darhol qayd qilamiz. Giyohvandlikning sabablarini tushunmasdan, siz faqat bir muddat spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoqni neytrallashtira olasiz. Keyin hamma narsa normal holatga qaytadi.
1-sabab: dam ololmaslik
Shuni esda tutish kerakki, odam ko'pincha kundalik muammolar va muammolarga duch keladi. Va inson stressni qanchalik yaxshi va sog'lom bartaraf eta olishi tufayli uning hayot sifati ham bog'liq. Zaif odamlar eng kam qarshilik yo'lini tanlaydilar va najotni shishada izlaydilar. Bu alkogol tanasiga tez reaktsiya bo'lib, bemorga tinchlik topdi deb noto'g'ri o'ylash imkonini beradi. Ushbu ma'lumotni bemorga etkazish va stressni sog'lom yo'l bilan bartaraf etish yo'llari va usullarini topishga harakat qilish kerak. Ichki tinchlikka intilish haqida adabiyotlarni o'qishingiz mumkin. Siz meditatsiya orqali dam olish va stressdan xalos bo'lish usullarini o'rganishingiz mumkin. Siz kontrastli dushning jozibasi yoki qattiq sochiq bilan massaj qilishingiz mumkin. Va kimdir do'sti yoki ota-onasi bilan suhbatda xotirjamlik va dam olishni qidiradi. Giyohvand odam bilan birgalikda siz unga stressli vaziyatdan chiqish uchun maqbul va samarali usullarni izlashingiz kerak bo'ladi. Ammo bu erda eng muhimi, bemorga yo'l oson bo'lmasligini tushuntirishdir. Spirtli ichimliklarni rad etish nafaqat jismoniy darajada bo'lishi kerak. Hushyorlik butun oila uchun hayot tarziga aylanishi kerak. Faqat shu tarzda siz giyohvandga o'zini engishga yordam bera olasiz.
2-sabab: o'ziga ishonchsizlik
Agar siz sevgan odamingizga ichishni to'xtatishga qanday yordam berishni bilmasangiz, unda unga diqqat bilan qarang. Ehtimol, uning qaramligining sababi o'ziga va qobiliyatiga ishonchsizlikdir. Ehtimol, yumshoq va jim er, faolroq xotinning bosimi ostida o'zini himoyachi va oila boshlig'i sifatida ko'rmaydi. Shunday qilib, odam najotni alkogolda qidiradi, etanol ta'siri ostida u yanada jasoratli / erkin / suhbatdosh bo'lib qolishini tushunadi va ko'nikadi. Ehtimol, inson jamiyatda, kompaniyada, jamoada o'zini namoyon qilishdan uyaladi. Va shuning uchun hech kim unga e'tibor bermasa, o'zini qadrsiz his qiladi. Shunga qaramay, giyohvand o'zining ishonchsizligiga spirtli ichimliklarni quyishga intiladi. Bunday holda, iloji boricha xushmuomalalik bilan yordam berishingiz kerak.
Ideal holda, professional psixoterapevt xizmatlaridan foydalaning. Agar siz o'zingizning kuchingiz bilan kurashishni istasangiz, eringiz / do'stingiz / akangizning uzoq yillik yutuqlaridan boshlang. Bir marta yig'ilgan va uning qo'llari bilan yopishtirilgan samolyotlarning modellarini shkaflardan olib tashlang. U futbol jamoasi a'zosi bo'lgan va provokatsion tarzda futbol o'ynagan fotoalbomni chiqaring. Har bir inson o'ziga xos qobiliyatga ega. Kimdir yog'och ustida ishlaydi, kimdir mashina yoki kompyuterni tushunadi, kimdir yaxshi ov qiladi yoki baliq ovlaydi va kimdir qo'shiq aytadi. Yaqin, ammo qaram odamingizning sevimli mashg'uloti xotiradan yangi yutuqga aylansin. Spirtli ichimliklardan voz kechishga qaror qilgan odam o'zini professional tomondan qayta kashf qilsin. Maqtov qiling, hayratga tushing (lekin qalam bilan va chin dildan) va siz ezilgan va sokin odam qanday qilib o'ziga ishonchli va qiziqarli bo'lishini ko'rasiz. Va bu erda alkogolizmning yana bir sababi yo'q qilinadi - zerikish.
3-sabab: zerikish
Yuqorida aytib o'tilganidek, giyohvandlikning bilvosita sabablaridan biri banal zerikishdir. Bo'sh vaqtingizni nima qilishni bilmaslik odamni yana eng kam qarshilik yo'liga - shishaga olib boradi. Bu erda sizning yaqin erkak / ayolga yordamingiz nafaqat unga o'ziga yoqadigan kasbni topish, balki alkogolga hushyorlikdan qo'rqmaslik kerakligini taklif qilishdan iborat bo'ladi. Hushyor hayot ranglar va his-tuyg'ularga to'la. Bir oz kuch sarflab, siz bolalar bilan muloqot qilish, o'zingizning ishingiz va yutuqlaringiz daqiqalarida hayotdan zavqlanishni o'rganishingiz mumkin. Sevimli odamning tabassumi juda ko'p ijobiy his-tuyg'ularni beradi, bu har doim uni uyg'otish uchun biror narsa qilish istagi bo'lishini anglatadi.
4-sabab: jismoniy mashqlar etishmasligi
Jismoniy faollikni boshdan kechirmagan odamning tanasi asta-sekin yomonlashadi. Miya baxt hissi uchun mas'ul bo'lgan endorfin gormonini qabul qilmaydi. Shuning uchun hamma qaram odamlar sportdan uzoqda. Ammo bu sizning idrokingizni o'zgartirishga arziydi va hayot butunlay boshqacha ko'rinadi. Sevimli odamingizga sportni sevishga yordam bering. Ertalabki parkda birgalikda yurish yoki engil yugurish bo'lsin. Alkogolli odam vaqt o'tishi bilan sport bilan shug'ullanadigan odamlarni seza boshlaydi. U ularning tarang, nozik tanalarini ko'radi va o'zi ham natijalarga erishishga intiladi. Va u erda yangi sog'lom tanishlar bog'lanadi.
Muhim: lekin yaqinda ichgan odamni xochni yugurishga to'satdan majburlamasligingiz kerak. Bu alkogoldan charchagan yurakdagi yuk bilan to'la. Kichik boshlashni unutmang. Alkogolli odamning tanasi metabolizmni odatdagi sog'lom ritmga qaytarish uchun kamida ikki oylik hushyorlikni talab qiladi.
Sog'lom oziq-ovqat va vitaminlar
Tananing tiklanish davrida, spirtli ichimliklarni rad etishda, ongga psixologik ish bilan bir qatorda, bemorni yaxshi ovqatlanish bilan ta'minlash kerak. Bemorning barcha tizimlari va ichki organlari juda eskirgan. Shuning uchun ularni vitaminlar bilan to'yintirish maqsadga muvofiqdir. Organizmni alkogoldan tezroq tiklashga yordam beradigan asosiy vitamin B guruhi vitaminlari Shuning uchun dorixonada vitamin komplekslarini sotib olayotganda ularning tarkibiga e'tibor bering.
Bundan tashqari, bemor ko'proq o'simlik ovqatlari va sut mahsulotlarini iste'mol qilishi kerak. Sabzavotlar, mevalar, sut va tvorog ichki organlarning ishini normallashtirishga imkon beradi. Oziq-ovqat yuqori sifatli va ayniqsa yog'li bo'lmasligi kerak.
Xalq tabobati va dori-darmonlarga yordam bering: bu kerakmi
Agar bemor dori-darmonlar yoki xalq davolanishlari unga yordam berishiga ishonsa, bu usullar platsebo effektini shakllantirish sifatida ham qo'llanilishi mumkin. Ammo unutmangki, bemorning ongi ustida ishlashni to'xtatmaslik va giyohvandlik sabablarini izlash kerak. Agar sabablar topilmasa, barcha tibbiy kodlashlar yoki vaqtinchalik xalq davolanishidan kelib chiqqan alkogoldan nafratlanish bir kun barbod bo'ladi va odam yana spirtli ichimliklarga qaytadi.
Esingizda bo'lsin: bemorning qat'iy majburiyati - tuzalib ketish, sizniki esa unga yordam berish va qo'llab-quvvatlashdir, men g'alaba uchun harakat qilaman. Yakuniy va shartsiz. Vakolatli harakatlar, psixolog bilan maslahatlashuvlar, to'g'ri taktika va uydagi atmosfera giyohvandlikdan xalos bo'lishning 100% natijasini kafolatlaydi.